استفاده از سنگ پا دارای فواید پزشکی و سلامتی زیادی است، از جمله ماساژ دادن آن بر روی پوست بدن به حرکت هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد کمک می کند، که باعث افزایش قد بدن میشود. در این حالت شما بهتر است پاها را به مدت پانزده دقیقه در آب گرم قرار دهید و سپس آنها را با سنگ پا ماساژ دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
سنگ پا یک وسیله جدید نیست بلکه از نظر کاربرد آن دارای قدمت طولانی است. از سنگ پا از زمانهای قدیم یعنی دوران قرون وسطی بعنوانی ابزاری که برای آرایشی زیبایی کاربرد دارد مورد استفاده مردم قرار گرفته است. اولین کسانی که از آن استفاده کردند در دوران قرون وسطی یعنی رومیان بودند و از آن برای از بین بردن موهای زائد و تمیز کردن پوست خود استفاده میکردند و پس از آن در غرب آسیا گسترش یافته است، و در حال حاضر برای تمیز کردن پاشنه پا از پوست های مرده و حذف لایه های بیش از حد سلول مرده استفاده میشود. سنگ پا دارای رنگ های مختلفی است رنگ، سفید، قهوه ای، قرمز، سفید و سیاه در داروخانه ها و مغازه های آرایشی بهداشتی فروش می رسد.

خواص درمانی سنگ پا

انواع مختلفی از سنگ پا را در سواحل یونان میتوانید پیدا کنید.
• ماساژ کف پا با سنگ پا به تسکین سردرد شدید، سیاتیک و درد معده کمک می کند.
• به درمان استرس و سردرد کمک میکند
از جمله مزایای دیگر سنگ پا برای سلامتی این است به پاک کردن پا از چرک میشود، که همین پاک شدن پا از چرک منجر به از بین بردن خستگی از پا و استرس از بدن میشود. همچنین برای درمان برخی انواع سردرد بسیار مفید است. یکی از ویژگی های خوب سنگ پا داشتن منافذی است که باعث افزایش فواید آن می شود.
برای کسانی که می خواهند پاهای زیبایی داشته باشند، توصیه می شود حداقل هفته ای دو بار پاهای خود را با سنگ پا ماساژ دهند و بهتر است شب ماساژ دهید، زیرا به پوست فرصت استراحت هنگام خواب را می دهد.
این نکته را باید در هنگام استفاده از سنگ مد نظر داشته باشید که بعد از هر بار استفاده باید آنر خوب با مواد ضدعفونی و آبجوش شستشو داد. چون منافذ این سنگ مکانی خوبی برای رشد باکتری ها است و همچنین ترک های موجود در پاشنه پا مکانی خوبی برای رشد میکروب ها است و باید پس از هر بار به خوبی شسته شود تا منافذ تمیز شوند و سپس خشک شود زیرا رطوبت منجر به تجمع مخمرها و قارچ ها در منافذ آن میشود.
در برخی موارد مانند کسانی که به پسوریازیس مبتلا هستند، استفاده از سنگ پا منجر به عوارضی بدی در آنها می شود، بنابراین به بیماران توصیه می شود که به یک متخصص مراجعه کنند. چنین افرادی می توانند از فرمولاسیون های کراتولیتیک که به نرم شدن لایه ضخیم کف پا کمک می کند، بهره مند شوند.
همچنین از دیگر خواص پزشکی سنگ پا این است که به تنظیم قند خون کمک می کند.افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند سطح قند خون را تنظیم کنند. افراد دارای چربی بالا همچنین می توانند روزانه 10 دقیقه سنگ پا را بر روی بدن خود ماساژ دهند که منجر به کاهش سطح قند و چربی می شود. بیماران دیابتی که از کمبود جریان خو رنج می برند، ممکن است در چنین افرادی مشکلاتی مانند وجود داشتن ترک در کف پا وجود داشته باشد و استفاده از سنگ پا منجر به خون رسانی کامل و کمک به این بیماران خواهد شد.
حتما از سنگ پا مخصوص خود استفاده کنید و از سنگ پایی که دیگران از آن استفاده می کنند استفاده نکنید. سنگ پا باید چند ساعت در سرکه انگور یا بتادین قرار گیرد تا از میکروب ها و قارچ ها ضد عفونی شود، نباید آن را در دستشویی نگه داشت زیرا این امر به تکثیر میکروب های موجود در آن کمک می کند.

نحوه استفاده از سنگ پا

سنگ پا هنگامی تشکیل می شوند که گدازهای گرم با آب مخلوط شده و خشک شود، در نتیجه سنگ های متخلخل مناسب برای لایه برداری پوست خشک ایجاد می شود. سنگ یک سطح ساینده ایجاد می کند که به آرامی پوست را بدون خراش صاف می کند. دفعه بعدی که احساس خشکی و ترک خوردگی در آرنج یا پاشنه خود کردید، برای لایه برداری از پوست و بدست آوردن پوستی صاف و سالم از سنگ پا استفاده کنید.
پوست ضخیم شده را با آب گرم مرطوب کنید. پا متداول ترین قسمت بدن است که برای از بین بردن پوست مرده یا نرم کردن آن از سنگ پا استفاده میشود. معمولاً لایه ای از پوست ضخیم و سخت روی پاشنه پا ایجاد می شود و این لایه ممکن است ترک هایی را ایجاد کند. از اسکراب آرنج نیز می توان استفاده کرد. سطح پوست ضخیم بدن را به مدت 5 دقیقه با آب گرم مرطوب کنید تا پوست نرم شود
• اگر روی پای خود میخواهید که از سنگ پا استفاده کنید، می توانید یک کاسه را با آب گرم پر کنید و پاها را در آن قرار دهید.
• برای سایر قسمت های بدن، استفاده از سنگ در زیر دوش ممکن است راحت تر باشد.
صبر کنید تا پوست خشک نرم شود. اگر پوست پاشنه پانرم باشد، راحت تر از بین می رود. پوست پاشنه پا خود را پس از چند دقیقه قرار دادن در آب با سنگ پا مالش دهید. اگر هنوز پوست زبری دارید، دوباره چند دقیقه صبر کنید (و در صورت نیاز آب را گرم تر کنید).
سنگ را خیس کنید. خیس شدن سنگ به آن کمک می کند تا راحتتر روی پوست بلغزد، نه اینکه به آن چسبیده باشد. سنگ را زیر آب گرم قرار دهید یا آن را در آبی که پوست خود را در آن غوطه ور کرده اید فرو کنید تا خوب مرطوب شود.
سنگ را به آرامی روی ناحیه پوست ضخیم شده بمالید. با استفاده از یک حرکت دایره ای، پوست مرده را با سنگ پا از بین ببرید. اگر سنگ خوب و صاف باشد، متوجه از بین رفتن پوست مرده می شوید. استفاده از سنگ را ادامه دهید تا پوست مرده برداشته شود و به پوست نرم و جدید در زیر آن برسید.
• خیلی فشار ندهید. برای رسیدن به آنجا فقط کمی فشار لازم دارید. بگذارید سطح سنگ تمیز باشد.
• اگر از سنگ روی پاهایتان استفاده می کنید ، تمرکز خود را روی پاشنه ها ، کناره های انگشتان شست و دیگر مکان هایی که پوست خشک روی آن جمع می شود ، قرار دهید.